Wpływ zbilansowanej diety na efektywność treningu
Dla wielu osób, trening osobisty jest kluczem do osiągnięcia swoich celów fitnesowych i ogólnej poprawy zdrowia. Jednakże często pomijanym…
Blog
5 powodów, dla których warto inwestować w treningi personalne
Szukasz sposobu na maksymalizację swoich wyników na siłowni? Treningi indywidualne z trenerem personalnym mogą być kluczem…
Co to jest trening EMS?
Trening EMS, czyli Elektrostymulacja Mięśni, to nowoczesna metoda treningowa, która od lat cieszy się coraz większą popularnością. Polega…